Tipp #1: Ablenkung aus. Fokus-Modus an.
Lassen Sie sich nicht von Ihrem Handy ablenken! Schalten Sie vor Fahrtantritt den Fokus-Modus ein oder das Handy komplett aus, denn der wichtigste Screen ist die Windschutzscheibe direkt vor Ihnen.
Tipp #2: Vor der Fahrt vorbereiten.
Nur kurz die Playlist wechseln, das Navi einstellen oder die Mails checken: Ablenkungen lauern überall und werden oft unterschätzt. Unser Tipp: vor Fahrtantritt alle Vorbereitungen treffen, damit Sie stressfrei und aufmerksam fahren können.
Tipp #3: Challenge accepted!
Wie schwer fällt es Ihnen, die Hände am Steuer und weg vom Handy zu halten? Machen Sie eine Challenge draus, testen Sie Ihre Selbstkontrolle und vergleichen Sie sich mitFreundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen oder Familienmitgliedern. Wer kann länger nicht aufs Handy schauen?
Tipp #4: Mitfahrende einbinden
Zieladresse im Navi suchen, eine Nachricht beantworten oder den Deckel von der Trinkflasche schrauben: Als Fahrerin oder Fahrer machen Sie die Ansagen und die Mitfahrenden unterstützen Sie, damit alle sicher ankommen.
Tipp #5: Pausen einplanen!
Machen Sie regelmäßig Pause! Möglichst alle zwei Stunden für etwa 15 Minuten. Das fördert die Konzentration und gibt Ihnen Zeit, verpasste Nachrichten und wichtige Anrufe zu beantworten oder sich etwas zu bewegen.
Tipp #6: Finger weg!
Geben Sie der Ablenkung keine Chance! Mit unserem Ablenkungsmonster als Hintergrundbild werden Sie bei jedem Griff zum Handy daran erinnert, dass Ihre Aufmerksamkeit auf dem großen Screen vor Ihnen liegen sollte.
